做法步骤 1.新鲜里脊肉500G洗净。2.横切肉片。3.这样切。4.再切成肉丝。5.加入盐,淀粉,料酒,白胡椒粉。搅拌均匀,腌制肉丝10分钟左右。6.起油锅,放入葱姜蒜爆香。7.炒肉丝。哈哈自家做的,切的有些随性。8.六月香豆瓣酱调酱。9.豆瓣酱加入生抽,老抽,蒸鱼豉油,料酒,加些水调匀。10.肉丝炒到白色的时候倒入调好的酱汁。11.中火炒个10分钟左右,加水淀粉大火收汁。12.撒点葱花。
当白菜采用蒸这种烹饪方式时,能最大程度地保留其营养成分。相较于一些高温油炸、爆炒的烹饪方法,蒸制过程温度相对较低,时间较短,白菜中的维生素和矿物质流失较少。在蒸的过程中,白菜细胞内的水分形成水蒸气,在白菜表面形成一层保护膜,减少了与外界空气的接触,从而降低了营养成分被氧化的可能性。例如,白菜中的维生素C在高温下容易被破坏,而蒸制时温度一般在100℃左右,能较好地保存维生素C的活性,让我们在食用时能充分摄取到这一营养成分。
做法步骤 1.姜切成姜末2.蒜瓣剥好3.剁成蒜蓉4.黄花鱼一条,洗干净,刮去鱼鳞5.再切开肚子,掏出内脏6.然后清洗干净《这些步骤也可以买鱼时让卖血的弄,太多人,我懒得等,所以自己弄了》7.麦饭石不粘锅放少许油8.油热后放入黄花鱼中小火煎9.煎至两面金黄,我最近有点上火,没敢煎太酥,平时的话,我都会煎得特别香的,煎好的鱼捞起放一旁待用10.锅中加少许油,放入蒜蓉和姜末,小火煎11.然后放入两汤匙生抽12.一汤匙蚝油13.两汤匙料酒14.放入煎好的黄花鱼,取一个小碗,放少许玉米淀粉,加少许水调开,倒入锅中,中火煮开15.煮至汤汁浓稠16.出锅后撒上适量葱花,开吃啦
做法步骤 1.准备原料2.鸡爪去掉指甲剁成两截3.烧一锅清水加姜4.放入鸡爪5.焯出血沫6.冲洗干净控水7.热油锅8.放入蒜瓣炒香放入郫县豆瓣辣酱炒出红油9.加老抽10.生抽11.料酒翻炒均匀12.加入清水13.放入冰糖14.放入八角,辣椒15.加盐16.放入清水大火烧开,小火焖煮到鸡爪软糯17.收浓汤汁即可18.成品