准备食材:猪肉200克、卷心菜300克、青椒1个、红椒1个、豆瓣酱2勺、油、盐、生抽、料酒、淀粉、葱姜蒜适量。
做法步骤 1.提前将原材料准备好叨叨叨:白菜选择大圆白菜,娃娃菜的口感比较脆爽不太适合2.用刀将白菜帮子去掉,只留叶叨叨叨:白菜帮用来炒肉丝不错,千万不要扔掉了3.将白菜叶子放入水中清洗干净沥干水待用4.鸡蛋无需分离,打入碗内直接搅拌均匀成蛋液待用5.将老姜、大蒜切成片,葱白切成小段6.锅内倒油烧热至6成时,将打散的蛋液倒入锅中小火油炸至色泽金黄,捞出沥干油叨叨叨:为了防止蛋液一下倒入锅中成块,可以将蛋液透过带孔的漏勺淋入油锅中,这样炸出来的鸡蛋就比较碎了7.将沥干油的鸡蛋切碎叨叨叨:炸好的鸡蛋碎可以增加白菜的香味8.锅洗净倒入清水烧开,将白菜叶子倒入沸水中焯1-2分钟马上捞出叨叨叨:白菜一年四季皆有,但是夏天的白菜水分比较多,煮的时间需要长一点,不然白菜不够软烂9.锅内放少量猪油融化,将姜片、蒜片、葱段爆香锅叨叨叨:煮白菜放猪油会食白菜口感更加香浓10.然后放入切好的鸡蛋碎翻炒11.再倒入煮好的白菜12.翻炒几下后倒入骨头汤,用大火烧开叨叨叨:今天家里刚刚堡了骨头汤,骨头汤做出来的比较香,没有直接用清水替代13.烧开后焖1分钟,加盐调味,淋入湿淀粉勾芡14.出锅后撒上葱花即可食用15.成品出炉啦,是不是美美哒
枸杞作为一种传统的中药材,具有多种保健功效。它含有丰富的枸杞多糖、类胡萝卜素、氨基酸等营养成分。枸杞多糖具有免疫调节、抗肿瘤、抗氧化等作用,有助于增强孕妇的免疫力,抵御外界病菌的侵袭。类胡萝卜素中的β-胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A,进一步促进胎儿视力发育。枸杞还具有滋补肝肾的作用,对于孕期可能出现的肝肾阴虚症状有一定的调理作用。
制作鸡肝蒸双金汤的步骤如下: