做法步骤 1.将猪肉洗净,切成肉片;2.将肉片放入容器中,放入少许盐、料酒、淀粉,抓拌均匀,再放入少许油,抓拌均匀;3.芸豆掐去两头及丝,揪成长段洗净;4.洋葱洗净切丁;5.蒜去皮,切粒;6.土豆去皮,洗净切块;7.胡萝卜去皮,洗净切块;8.高压锅放入火上,放入适量油,待油温高后放入洋葱、蒜粒翻炒,放入酱翻炒;9.放入肉片翻炒;10.放入土豆、胡萝卜、盐、鸡精翻炒;11.倒入少量开水,翻炒均匀;12.盖上锅盖,扣上响阀,大火,阀响后1分钟关火,静置5分钟左右可以揭盖后揭开锅盖,若锅内汤较多可以再大火收下汤汁。
继续翻炒凉粉,使其受热均匀,每一块凉粉都裹满调料的香气。在这个过程中,要掌握好火候和翻炒的力度,避免凉粉粘锅或破碎。经过一番精心炒制,一份香气扑鼻的西湖炒凉粉就大功告成了。出锅时,撒上一些葱花作为点缀,让这道菜看起来更加诱人。
从烹饪方式上分析,蒸是一种较为健康且利于消化的烹饪方法。在蒸制过程中,南瓜的营养成分能够最大程度地保留下来,不会因为高温油炸等方式而遭到破坏。蒸制使得南瓜变得软糯,相较于生南瓜或者经过其他复杂烹饪方式处理的南瓜,其质地更加细腻,进入人体后更容易被胃肠道分解和吸收。对于消化功能较弱的人群,比如老人、小孩以及肠胃不好的人,蒸南瓜是一种非常友好的食物选择。
做法步骤 1.准备食材:鸡蛋,虾2.虾仁去掉虾线虾肠,加一点点料酒,几滴柠檬汁去腥3.鸡蛋打入碗中,有一个鸡蛋壳保留的稍微完整些,用来当量具4.加温水,温水,我通常是饮水机里接点热水再掺点凉水,温度就是手摸上去不烫手,加6个蛋壳的水。也就是鸡蛋液和水的比例大约1:25.然后充分打散6.过滤掉大的泡沫7.再过滤一遍,依然还会有一些泡沫8.过滤第三遍的时候,就直接倒进蒸碗里了。如果表面还有气泡,用小勺子撇掉。(过滤掉泡沫这是水蒸蛋平整的关键)。然后静置几分钟。9.盖上保鲜膜,用牙签扎几个洞,放蒸锅里,蒸15分钟10.这时候准备一点葱花,调个汁:生抽,香油,少量水。11.15分钟后,鸡蛋液已经凝固,揭开保鲜膜,把虾仁摆放在表面,再盖上保鲜膜,继续蒸五分钟。12.取出,撒葱花,倒上调好的汁水就可以了。13.特别鲜香,嫩滑,里面也不会有蜂窝。很好吃。14.成品图15.成品图