接下来是配菜的准备。常见的配菜有蒜、辣椒、胡萝卜等。蒜切成蒜末，辣椒切成小段，胡萝卜切成薄片。这些配菜不仅能增加菜肴的色彩，还能提升花菜的口感和风味。
    我们要准备好所需的食材。猪肚菇适量，黄豆一小把，青椒一个，红椒一个，葱姜蒜少许，盐、生抽、蚝油、料酒、鸡精、食用油各适量。食材准备齐全后，就可以开始动手制作啦。
    对于萎缩性胃炎患者来说，虽然板栗本身具有一定的营养价值，但由于其可能带来的胃部负担加重、胃黏膜等问题，不建议过多食用炒板栗。偶尔少量食用时，也应充分咀嚼，以便更好地消化。如果食用后出现胃部不适症状，应立即停止食用，并及时就医。
    做法步骤 1.准备好食材2.火龙果对半切开3.用水果刀划十字格4.将火龙果粒装入沙拉碗内5.取一个玻璃杯，将1/3的火龙果粒放入玻璃杯中6.倒入酸奶7.再放入火龙果粒8.再倒入一层酸奶，取两三粒火龙果肉放上面9.撒上适量的每日坚果10.插入两根装饰饼干，薄荷叶点缀11.高颜值火龙果酸奶杯12.成品图小贴士一层火龙果粒，一层酸奶依次填满玻璃杯