香蕉飞饼卷不加油炸健康做法
香蕉飞饼卷不加油炸健康做法

    做法步骤 1.准备食材2.藕去皮切丁,葱切段3.调酱汁:半碗清水4.一勺生抽5.一勺老抽6.两勺香醋7.少许盐8.一勺白糖9.一勺淀粉10.搅拌均匀11.起锅烧水倒入藕丁煮一分钟捞出备用。12.起锅烧油爆炒葱段13.倒入藕丁翻炒14.淋上酱汁15.加少许鸡精,翻炒至入味大火收汁。16.撒上葱花即可开吃
    
    做法步骤 1.草鱼一条让市场的师傅收拾好,拿回来撕去鱼肚子里的黑膜, 洗净后擦干水分2.剁下鱼头和鱼尾,剪去鱼鳍,从连着鱼头的那端下刀,紧贴着鱼骨,斜刀将鱼肉剔下来3.将鱼腩切下来4.剁下来的鱼头,鱼骨和鱼腩切成小块,多抓洗几遍至没有血水,沥干水分5.将剔完鱼骨的鱼段鱼皮朝下,从尾部开始,斜刀片成鱼片6.多冲洗几遍后沥干水分,加盐,料酒,蛋清,白胡椒粉和淀粉抓匀,腌制15分钟7.酸菜在开水中汆烫下,捞出冲洗后沥干水分,切成细丝8.葱切段,姜切片,干红辣椒剪成段后去籽,花椒和泡椒准备好9.炒锅内倒油,放入葱姜爆香10.加入鱼头,鱼骨和鱼腩翻炒11.放入酸菜和泡椒翻炒12.淋一点料酒,加入高汤或开水,撒上白胡椒粉,煮开后转中火煮10分钟,可以尝下味道,按自己的口味加盐调味13.将酸菜和鱼骨全捞出来,铺在碗底14.锅里的汤烧开,一片片迅速放下鱼片,晃一下锅,等鱼片变色后约7成熟时捞到碗里,鱼汤过滤后倒入碗里15.重新取干净炒锅,热锅凉油放入花椒和干红辣椒,小火炸至辣椒棕红油亮16.将花椒,辣椒和油一起淋在鱼片上即可
    做法步骤 1.胡萝卜,青椒,茭白笋,黑木耳分别切丝备用。2.蒜,葱白,姜切末备用。3.猪肉切丝,加少许盐。4.加半勺生粉。5.半勺油腌制,这样炒出的肉丝比较嫩。6.调汁:1勺生粉加4勺水,加2勺生抽。7.半勺白糖。8.1勺料酒,1勺香醋搅匀。9.锅放油,放肉丝翻炒,炒变色装出备用。10.锅内加适量食用油,葱,姜,蒜末爆香。11.加入豆瓣酱炒香。12.加入胡萝卜丝。13.加入青椒丝。14.加入茭白笋丝。15.加入黑木耳。16.翻炒均匀。17.加入炒好的肉丝。18.加入刚才调好的鱼香汁。19.翻炒,小火收汁即可。20.成品,这道菜非常下饭哦。小贴士鱼香肉丝的做法多种多样,配菜可以随自己喜欢添加。肉丝加盐,生粉,油腌制一下,炒出来比较嫩。

分类:绵阳小吃怀化小吃 特点:烤鱼焦鲜,铁锅爆炒锅气 时间:2026-06-02 05:20
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用户评论
美食爱好者 发表于4分钟前
用料新鲜实在,🐇🌜🐣🕌没有边角料,🚥📇🤲诚意满满
美食爱好者 发表于2分钟前
家常口味超暖心,🤏🍋🩸🗓🍉吃出满满的幸福感
美食爱好者 发表于4分钟前
卤味软烂入味,🕊🧥🥑☮咸香适中,🔊🕧🤩回味悠长
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