低油低盐健康美味下饭菜 牛背筋粉丝煲配方详解
低油低盐健康美味下饭菜 牛背筋粉丝煲配方详解

    做法步骤 1.准备食材。粉丝去泡温泉了,后面出镜。2.鲜虾用厨房多用剪刀剪去虾须和虾枪,虾尾,再从虾头后面开始剪开虾背,剪的稍微深点,(能使虾展平)不要剪到虾的肚子,剔去虾线。3.粉丝一小把,用温水泡软。4.将泡软的粉丝沥水后铺在盘底。5.将开好背的虾均匀在粉丝上铺开。6.小米辣切圈备用。7.小葱切圈备用。8.大蒜去蒂后切碎。9.用味极鲜酱油,蚝油,一丢丢盐和清水,适量白糖调一个料汁。(口味根据个人喜好即可)10.锅中适量油烧至7成热,下入蒜末,爆出香味,炒至微黄。11.加入调好的料汁。12.煮开至浓稠。13.将煮好的蒜蓉料汁浇在虾背上。14.再摆上小米辣圈。15.上锅隔水蒸,开锅后8分钟即可。16.出锅后撒上小葱绿即可。17.成品。18.大蒜不是无情物,化作蒜泥更配虾。19.粉丝吸饱了料汁变得特别美味。小贴士油爆蒜末时,蒜微发黄即可,不要爆成更深的金黄色,不然就会过头发苦喔!
    1. 木瓜处理:将木瓜洗净,从顶部切开,去掉籽和瓤,将木瓜切成块状,放入碗中备用。
    做法步骤 1.准备全部食材2.将面粉放入稍大碗中3.加入小苏打和泡打粉混合拌匀4.红糖倒入碗中5.加入280毫升开水,用筷子不停搅拌至红糖溶化,我用的甘汁园红糖颜色和味道都非常纯正,做出的发糕色泽才漂亮,老品牌放心6.准备烘焙纸杯或者小碗,表面刷一层薄薄的油7.红糖水晾至温热,加入酵母,用筷子不停搅拌至融化8.将红糖水倒入面粉中,边倒边搅拌9.最终搅拌成顺滑无颗粒的面糊10.倒入纸杯内,八分满即可11.冷水上锅蒸,全程大火开锅后蒸20分钟,焖5分钟12.开盖,个个开花,色泽漂亮13.成品14.成品小贴士放酵母的最佳温度是37-40度,酵母运用的好蒸出的发糕中间才不粘
    做法步骤 1.紫茄洗净,切成长条,在淡盐水中浸泡,取出,沥干水分待用。2.取一小锅,下油热开,下茄子,用中大火将其炸至金黄,取出沥干油分。3.将炸好的茄子放进砂锅。4.咸鱼去骨,取出咸鱼肉,拆碎。5.猪肉洗净,剁碎成猪肉糜。6.将蒜头去皮剁碎,辣椒洗净切碎,姜洗净切碎。7.将陈醋、酱油、料酒与白糖调成酱汁。8.锅中热油,下猪肉碎和咸鱼,用中火将其煸至酥脆。9.将猪肉与咸鱼倒在茄子上。10.原锅,用中小火将辣椒、蒜蓉与姜蓉煸炒出香味。11.将辣椒、蒜蓉与姜蓉倒在茄子上,倒入调配好的酱料。12.加入能淹没食材的开水。13.大火煮开,转小火煮15分钟左右,煮至茄子软烂。14.略收干汤汁,若觉得味道偏淡,可以下点盐调味,加入葱花,熄火,开吃。小贴士茄子需用油先炸过;没有咸鱼不下也是可以的。

分类:客家菜台湾小吃 特点:老少皆宜,酸甜适口 时间:2026-06-02 06:05
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用户评论
美食爱好者 发表于4分钟前
整体口味很均衡,🎣🕋老少皆宜,👒🤯🟠🔔🔢不挑口感
美食爱好者 发表于5分钟前
饼类外酥内软,🤛💬麦香醇厚,🧄🐁🧸⛹越吃越香
美食爱好者 发表于0分钟前
辣味纯正鲜香,👂🈶只辣不燥,🔯🤦越吃越上瘾
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