当蒸烤箱预热完成后，将装有鱼片的容器放入蒸烤箱中，选择蒸烤功能，设置时间为10 - 12分钟。时间的长短要根据鱼片的厚度来调整，如果鱼片较厚，可以适当延长时间。蒸烤过程中，柠檬的汁水会渗透到鱼片中，使鱼片更加鲜美。
    做法步骤 1.准备好一份新奥尔良口味的烧烤酱备用2.把里脊肉切成大拇指大小的丁，放入烧烤酱，抓匀腌制一夜3.第二天把肉取出，一个碗里磕鸡蛋，一个碗里放淀粉，一个碗里放入黄色面包糠，如图4.把肉块裹淀粉，再裹蛋液，再裹面包糠，如图，非常清晰5.最后裹完就是图中状态6.锅里油烧热，先放一个肉进去，能够迅速浮起来，就可以把肉放进去，一开始中小火炸至7.再后来看到定型并微微上色时，转大火炸到金黄酥脆，如图，就可以捞出8.捞出沥油！完成！趁热香酥！配番茄沙丝更好吃了！9.敏茹意作~新奥尔良口味小酥肉~成品图小贴士①这个里脊肉可以换成鸡胸肉，当然，猪肉一定要选择里脊，因为里脊更嫩②这个烧烤酱如果没有，那只好用新奥尔良口味的腌料③这个油温在最后出锅的时候是一定要开大火的，这样才能够炸得足够酥脆
    还可以尝试把三鲜鱼饼进行煎炸。将鱼饼表面裹上一层薄薄的淀粉，这样在煎炸的时候能形成一层酥脆的外皮。在锅中倒入足够的油，油温五六成热时，将鱼饼放入锅中，用中小火慢慢煎炸。时不时地翻动鱼饼，让它受热均匀，煎至两面金黄、外皮酥脆。捞出后控油，可以根据个人口味撒上一些辣椒粉、孜然粉等调料，这样的三鲜鱼饼外酥里嫩，别有一番风味。
    烹饪方式也对炒焖子肉的热量产生影响。如果采用油炸的方式烹饪，那么炒焖子肉的热量会更高，因为油炸会使食物吸收大量的油脂。而采用清蒸、红烧或炒的方式烹饪，则可以减少油脂的摄入，降低炒焖子肉的热量。例如，清蒸炒焖子肉可以保留其原汁原味，同时减少油脂的含量；红烧炒焖子肉则可以通过调整调料的用量，减少盐分和糖分的摄入，更加健康。