做法步骤 1.准备好材料。2.杏鲍菇切成丁,因为炒的过程中会缩小 ,可以切到1.5厘米左右。切好青椒和辣椒,蒜和姜剁碎备用。3.把醋、蚝油、鸡粉,糖倒入碗内,再加入半匙淀粉。4.倒入50ML清水搅拌调成酱汁。5.锅内放油,倒入杏鲍菇翻炒至稍微干水。6.杏鲍菇丁缩小变成金黄色,倒出备用。7.锅内放油,倒入姜蓉和蒜蓉、红辣椒煸炒出香味。8.倒入杏鲍菇翻炒。9.倒入青椒翻炒至青椒断生。10.倒入香油。11.再倒刚才装备好的酱汁,调到中火快速翻炒。12.最后放入花生米,翻炒至均匀即可。小贴士本菜谱口味偏辣,不能吃辣的朋友可以改用灯笼椒,好看又好吃,颜值还是要有的。
鸡肝是鸡体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的蛋白质、维生素 A、维生素 B2、维生素 B12 等营养成分,具有补肝明目、养血安神的功效。而南瓜则富含维生素 A、维生素 C、膳食纤维等,具有健脾益胃、润肺止咳的作用。金针菇含有多种氨基酸、维生素和矿物质,具有增强免疫力、促进新陈代谢的功能。将这三种食材搭配在一起,不仅味道鲜美,还能为身体提供丰富的营养。
要想让西葫芦炒出来颜色翠绿,除了前面提到的加入白醋外,还有一些小技巧。在炒制过程中,可以适当加入一些青椒丝或红椒丝。青椒和红椒的颜色鲜艳,与翠绿的西葫芦搭配在一起,不仅能使菜品看起来更加美观,还能为西葫芦增添一份独特的风味。青椒和红椒中的维生素 C 等营养成分也能与西葫芦相互补充,使菜品更加营养丰富。