简单好学的孜然土豆片,土豆最好吃的做法,百吃不腻正宗用料
简单好学的孜然土豆片,土豆最好吃的做法,百吃不腻正宗用料

    做法步骤 1.在市场买到一条鲜活的草鱼让老板给处理一下内脏和杂质回来后洗净备用2.草鱼的两片大肉肉片下来再片去腹部的大鱼刺3.鱼头、鱼排、鱼尾切成段状4.鱼肉斜刀片成蝴蝶状薄片(不要太薄哦)5.鱼片依次片好备用6.鱼片放入容器中再放入淀粉、料酒打入一个蛋清7.鱼片轻轻的抓匀煨制20分钟左右8.酸菜洗净沥干水份切成小段9.葱姜蒜和红辣椒切好备用10.锅中倒入底油加热放入葱姜蒜爆香11.放入蔬菜翻炒均匀12.放入鱼头、鱼排、鱼尾翻炒均匀要轻最好不要太重13.添加适量清水或高汤再放入调好的调味料郫县豆瓣酱、蒜蓉辣椒酱、蚝油、糖、盐大火炖起来14.炖10分钟放入盐再炖3分钟最后放入味精调味即可15.将酸菜、鱼头、鱼骨、鱼尾装入盘中16.煨制好的鱼片下入汤中17.鱼片大火煮3分钟左右即可不要用力翻动鱼片易碎18.做好的鱼片摆在酸菜上面在放入葱花、红辣椒、藤椒19.锅中倒入适量油加热后立即淋在配料上面发出刺啦刺啦的响声满屋飘香20.美味的酸菜鱼片汤就大功告成啦21.来一杯小白烧别有一番滋味22.鱼片肉质细腻鲜嫩入口即化唇齿留香回味无穷23.酸菜鱼用草鱼来做鱼刺较少肉质鲜美24.酸菜鱼是正宗的米饭杀手哦25.酸菜鱼片汤是宴客必备的拿手大菜哦小贴士草鱼生长快,个体大,最大个体可达35公斤。肉质肥嫩,味鲜美。每百克可食部分含蛋白质15、5-26、6克,脂肪1、4-8、9克,热量83-187千卡,钙18-160毫克,磷30-312毫克,铁0、7-9、3毫克,硫胺素0、03毫克,核黄素0、17毫克,尼克酸2、2毫克。1、草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物;2、草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用;3、对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。食用功效1、含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物。2、含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用。3、对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。适用人群尤其适宜虚劳、风虚头痛、肝阳上亢高血压、头痛、久疟、心血管病人。禁忌人群经期女性不宜多吃。
    装盘的时候也可以稍微讲究一下。将炒好的包菜丝盛放在盘子里,撒上一些葱花或者香菜作为点缀,这样不仅能够增加菜品的美观度,还能提升食欲。
    食材有猪肝200克、木耳50克、青椒1个、姜1块、蒜2瓣、料酒1勺、生抽2勺、盐适量、淀粉1勺、食用油适量。
    做法步骤 1.将腐竹剪成小段放在温水里泡软2.将排骨洗净切好备用3.排骨冷水下锅,焯一下,看到锅子里有大量泡沫漂浮物,就可以捞出了4.焯好的排骨;捞起备用5.锅内倒入油,将尖辣椒下去爆炒一下6.接着在将排骨下锅翻炒7.炒至两面变色后,放适量生抽和老抽。老抽是上色用的,放多少根据个人喜好即可,我比较喜欢酱油,所以放的有点多8.加水没过排骨,水最好多加点!盖上盖子,中火闷煮9.闷煮到一半的时候,加入腐竹。继续盖上盖子,中火闷煮10.等快收汁的时候,开盖,加入一点点的盐,在翻炒一下即可出锅。切记盐不能放多,因为生抽是调味用的,已经带有一点咸味了,所以放盐的时候 只需适量一点即可11.因为加了尖辣椒,吃起来会有辣辣的口感!但是很下饭哦12.腐竹吸收了排骨的汤汁,吃起来特别好吃13.下饭神器小贴士今天在制作这道菜的时候,放了些许尖辣椒,所以排骨吃起来会有辣辣的感觉,不爱吃辣的人,可以不放尖辣椒。

分类:打蛋器日喀则小吃 特点:山珍醇香,荤素提鲜 时间:2026-06-02 03:19
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用户评论
美食爱好者 发表于0分钟前
酸甜适口,💫🎬⏹风味独特,🥇😨开胃又好吃
美食爱好者 发表于9分钟前
家常风味十足,⛳❗🈷🌊温暖治愈,🍕🥁吃出烟火气
美食爱好者 发表于0分钟前
酸甜解腻开胃,📣🛸♏🚓🏒胃口不好也能吃满满一碗
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