做法步骤 1.土豆洗净，蒸熟2.筷子能戳动集可以了3.土豆剥皮，再拿叉子压碎4.加入牛奶搅匀5.放入小容器，压压平6.倒扣在盘中7.小锅中加入黄油、蚝油、盐、黑胡椒粉8.倒入水淀粉9.中小火熬，不断搅拌10.至浓稠11.倒在土豆泥上12.好香啊，开吃13.赶紧尝一口14.软绵绵的，好吃15.喜好的宝宝试一下哦！小贴士1、土豆切片蒸熟时间短，可以试一下。2、水加淀粉调成水淀粉再加入，淀粉直接加在锅中容易有疙瘩！
    玉米本身就是一种低热量、高营养的食物。它含有丰富的维生素、矿物质以及碳水化合物等营养成分。维生素如维生素 E、维生素 B 族等，具有抗氧化作用，能够帮助身体维持正常的新陈代谢，促进脂肪的分解和消耗。矿物质中的镁元素，更是对减肥有着积极的影响。镁可以参与身体内多种酶的代谢过程，有助于调节血糖和脂肪代谢，使身体能够更有效地利用能量，减少脂肪的堆积。而且，玉米中的碳水化合物属于复合碳水化合物，相较于精制谷物中的简单碳水化合物，它的消化吸收速度更慢，能够持续为身体提供稳定的能量，避免血糖的剧烈波动，减少因血糖升高而导致的脂肪储存。
    接下来是蒸玉米的准备工作。把玉米放在清水中冲洗干净，去除表面的灰尘和杂质。冲洗时动作要轻柔，避免损伤玉米粒。然后可以将玉米浸泡在水中一段时间，一般浸泡 15 到 30 分钟为宜。浸泡能让玉米吸收足够的水分，蒸制时更容易熟透，且能使玉米粒更加饱满多汁。浸泡后，沥干水分，准备好蒸锅。蒸锅的水要适量，一般以没过玉米底部为宜，水太多会导致玉米浸泡在水中，影响口感；水太少则可能导致底部缺水，蒸不熟。