将酵母用温水化开，加入适量的糖，搅拌均匀后静置几分钟，让酵母充分活化。糖不仅能为酵母提供养分，还能增加面团的甜味。在面粉中加入适量的盐，盐可以增强面团的筋性，使面团更加有韧性。将活化好的酵母水慢慢倒入面粉中，同时用筷子搅拌成絮状。搅拌时要注意力度均匀，尽量让每一粒面粉都能充分吸收水分。
    从口感和消化的角度来看，蒸着吃的白菜口感鲜嫩，质地软烂，更易于消化吸收。对于一些肠胃功能较弱的人群，如老人、儿童以及患有肠胃疾病的人来说，蒸白菜是一种非常合适的选择。经过蒸制，白菜的纤维结构变得更加松散，人体消化系统可以更轻松地将其分解，从而更好地吸收其中的营养物质。而且，蒸白菜不需要添加过多的油脂和调味料，保持了白菜本身的清淡口味，符合现代人追求健康饮食的理念。
    做法步骤 1.鸡胸肉切丝2.加入一勺生抽，一勺料酒，一勺淀粉抓匀，腌制一会儿3.胡萝卜切丝4.尖椒切丝5.葱姜蒜切碎6.拿一小碗准备调料汁，放入两勺生抽，三勺醋，四勺糖，两勺淀粉，两勺料酒，适量清水调匀7.炒锅放入适量植物油，放入胡萝卜丝炒出红汤8.盛出待用9.锅中加入适量植物油，放入鸡丝翻炒至变色10.盛出待用11.把锅洗干净，烧干，放入适量植物油，爆香葱姜蒜12.放入一勺郫县豆瓣酱炒出红油13.放入尖椒丝翻炒14.放入胡萝卜丝15.放入鸡丝16.放入小碗里的鱼香汁，大火烧开翻炒均匀关火出锅17.成品