杨梅蒸熟后，其营养成分也会有所改变。虽然在蒸煮过程中，一些维生素等营养成分可能会有一定的损失，但同时也会产生一些新的有益物质。例如，经过加热后，杨梅中的多酚类物质会发生转化，可能具有更强的抗氧化作用。
    做法步骤 1.猪肉洗干净，干香菇提前泡发2.把肉和香菇炖成肉糜，或者用绞肉机。加入盐，生抽，料酒，姜粉，淀粉，搅拌均匀。3.大虾剥壳，去除虾线，用剪刀把背部剪开。4.用柠檬汁去腥5.饺子皮先放肉馅，再放一个虾仁，再撒上葱花，中间包起来，留出二头。6.包好的饺子7.平底锅加热刷一层油，中火煎到饺子底部金黄色8.加入半碗清水，盖上盖子。9.中小火焖干水分，最后撒上黑芝麻。10.摆盘，配上一碗酱汁，很美味11.香香脆脆的12.很好吃，可以吃二盘都不会腻小贴士饺子皮是买来的，有点干，包的时候粘点水就好包了。这个肉馅的分量是24个的量，刚好一家做早餐，可以根据自己情况来调整。
    发酵好的面团取出来放在案板上，揉一揉排出里面的气体。把面团分成大小均匀的剂子，比如想做中等大小的馒头，一个剂子大约 50 - 60 克。将剂子揉成圆形，再用手掌轻轻按压成中间厚边缘薄的圆饼状。然后从边缘慢慢向中间收口，搓成馒头形状，注意收口处要捏紧，不然蒸的时候会裂开。
    发酵好的面团需要进行排气。将面团放在案板上，反复揉搓，把面团中的空气排出。排气后的面团搓成长条，分成大小均匀的剂子。剂子的大小可以根据个人喜好来决定，一般每个剂子重50-100克。将分好的剂子揉成圆形，用手掌轻轻按压，使其成为中间厚、边缘薄的圆饼状。