除了考虑羊肉本身的特性，还需结合个人的身体状况来决定是否食用。如果女性在大姨妈期间本身就有消化不良、腹胀等肠胃不适症状，那么食用羊肉可能会加重这些症状。因为羊肉相对来说不易消化，此时肠胃功能较弱，过多食用会给肠胃带来更大的负担。相反，如果平时肠胃功能较好，且经期没有明显的不适，适量食用一些羊肉是可以的，但也要注意控制量，不宜一次吃太多。
    
    准备材料：面粉 200 克、温水 100 克、盐 1 克、酵母 2 克、猪肉馅 150 克、胡萝卜 1 根、大葱 1 根、姜 1 块、生抽 2 勺、老抽 1 勺、料酒 1 勺、盐 1/2 勺、白糖 1/2 勺、鸡精 1/2 勺、食用油 1 勺。