做法步骤 1.,要提前准备好了2.白菜切成丝,如图中那样装盘备用。3.大葱,生姜和大蒜切好备用4.热锅热油,放葱姜蒜炒香。5.之后把白菜放进去炒匀(最好用筷子不断翻拌。)。6.快要炒软时,加入生抽炒匀。7.炒到如图中状态的时候。8.就可以加入食盐。9.再炒匀,出锅之前加米醋炒好10.这样就可以关火了!11.完成!出锅装盘啦~12.喜欢辣和香菜就撒点儿~小贴士①白菜切成丝,比较容易炒熟变软。②全程记得用筷子不断翻炒。
辣椒,是一种常见的调味品,具有温中散寒、开胃消食等作用。它富含维生素 C、维生素 B6、胡萝卜素、钙、铁等营养成分。适量食用辣椒可以促进食欲,帮助消化。但是,辣椒的性较强,过量食用可能会引起胃肠道的不适,如胃痛、胃胀、便秘等。对于孕妇来说,由于身体的生理变化,胃肠道的蠕动会减缓,消化功能相对较弱。如果食用过多的辣椒,可能会加重胃肠道的负担,导致不适症状加重。尤其是在怀孕后期,孕妇的子宫逐渐增大,压迫胃肠道,容易引起消化不良等问题,此时更应避免食用过多的辣椒。
步骤:
做法步骤 1.土鸡蛋放入盆里2.加入冷水浸泡5分钟,刷洗干净3.锅里加入冷水,加入清洗干净的土鸡蛋4.加入2克精盐,烧开后煮8分钟,关火后浸泡2分钟即可5.把煮熟的鸡蛋捞出来用冷水过凉6.把鸡蛋皮敲碎7.准备辅料:花椒粒,八角,陈皮,山奈,丁香8.锅里加入冷水,放入所有辅料9.加入5克精盐10.加入老抽11.烧开12.加入煮熟的土鸡蛋13.烧开14.煮30分钟15.把鸡蛋捞出来浸泡4个小时左右,让鸡蛋更加入味16.五香茶蛋可以吃了~17.自制五香茶蛋非常入味,口感超级棒,无任何添加,营养又健康,简单又好做,早餐首选~