茄子焖煮好后，将炒好的瘦肉片倒入锅中，与茄子一起翻炒均匀。加入适量的生抽、老抽、盐、糖调味，根据个人口味调整用量。生抽可以增加菜肴的鲜味，老抽则能让菜肴的颜色更加红亮。继续翻炒几分钟，让茄子和瘦肉充分吸收调料的味道。
    一、准备食材和调料
    做法步骤 1.食材准备2.首先把紫薯削掉外皮清洗干净，切成块待用。3.锅里放入适量水烧开，放入蒸架，把紫薯放到蒸架上，大火把紫薯蒸熟。4.紫薯蒸好取出，倒入大碗里，用勺子把它压成紫薯泥。5.取一个平底的小碗，把紫薯泥装入小碗里，用勺子压实。6.把小碗倒扣在盘子上，倒出紫薯泥。7.在紫薯泥上淋上酸奶。8.再撒上适量水果坚果麦片即可。9.成品图一10.再搭配一杯紫薯魔芋粥，减脂效果杠杠的11.成品图二12.成品图三13.成品图四
    将做好的花卷放入蒸锅中，进行二次发酵。二次发酵能让花卷更加蓬松，一般发酵15 - 20分钟，当花卷体积明显变大时，就可以开火蒸制了。蒸制时，先开大火将水烧开，然后转中火蒸15 - 20分钟，具体时间根据花卷的大小来调整。蒸好后，不要急于打开锅盖，让花卷在锅中焖5分钟左右，这样可以防止花卷回缩。