做法步骤 1.紫菜撕成小块2.香葱叶切成小末3.胡萝卜切成细丝4.土豆切成细丝5.把土豆丝和胡萝卜丝放入大碗里6.加入3克精盐7.调匀后腌制5分钟8.加入紫菜9.加入1勺普通面粉10.调匀11.加入香葱末12.调匀13.炒锅烧热后加入1小勺玉米油14.油温5分热的时候加入蔬菜丝，做成一个圆形的小窝窝15.全程小火煎制16.煎至蔬菜丝底部定型后打入鹌鹑蛋17.加入适量冷水18.水量盖住锅底即可19.盖上锅盖20.烧制汤汁全部收干即可21.时蔬鹌鹑蛋早餐饼出锅了22.在鹌鹑蛋上滴上少许番茄酱就可以吃了23.时蔬鹌鹑蛋早餐饼色彩缤纷，营养丰富~
    3. 豆芽的处理：豆芽容易吸附水分，所以在清洗和沥干水分时要尽量彻底，以免影响炒豆芽的口感。
    虽然韭菜对狗狗有一定的危害，但这并不意味着狗狗完全不能吃韭菜。在适量的情况下，狗狗偶尔吃一些韭菜并不会对身体造成太大的影响。例如，在烹饪韭菜时，可以将韭菜切成小段，然后与其他食物一起煮熟，这样可以减少韭菜中硫化丙烯和草酸的含量，降低对狗狗的危害。狗狗吃韭菜的量也应该控制在适量范围内，一般来说，每只狗狗每天吃韭菜的量不宜超过 10 克。
    1. 豆芽：选择新鲜、粗壮的豆芽，去掉根部，用清水冲洗干净，沥干水分备用。