做法步骤 1.把新鲜的小白菜清洗干净，沥干水份，猪肉末和蒜瓣2.把小白菜切成寸段3.大蒜切成末4.炒锅烧热后加入玉米油5.油烧热后加入蒜末6.炒出香味7.加入猪肉末8.煸炒2分钟9.加入生抽10.翻炒均匀11.加入小白菜12.翻炒均匀13.加入精盐14.加入鸡精，翻炒均匀即可15.蒜蓉小百菜做好了16.蒜蓉小百菜清淡爽口，底油少盐，没有添加任何香料，健康营养，非常适合宝宝食用~17.非常清淡的美味小菜~小贴士这道菜要大火爆炒，迅速出锅，这样可以避免小白菜出水。
    其一，减少面条的摄入量。可以将 200 克面条减少到 100 克甚至更少，这样可以显著降低炒拉面的热量。选择全麦面条或荞麦面条等粗粮面条，它们的膳食纤维含量较高，能够增加饱腹感，延缓碳水化合物的吸收，有助于控制血糖和体重。
    做法步骤：