炒肉中的脂肪也会随着时间的推移而发生氧化变质。脂肪氧化后会产生异味和有害物质，不仅会影响炒肉的口感，还可能对人体健康造成潜在威胁。我们可以通过观察炒肉的外观、气味和质地来初步判断其是否还能食用。如果炒肉出现了变色、发黏、有异味等情况，那么就很可能已经变质，不能再食用了。
    要做出正宗的贵州特色腰果炒肉丁，食材的选择至关重要。猪肉需选用肥瘦相间的部位，这样炒出的肉丁口感鲜嫩多汁又不失嚼劲。贵州本地的猪肉，肉质更为紧实，带着独特的肉香。将猪肉切成大小均匀的小丁，放入碗中，加入适量的料酒、生抽、淀粉，搅拌均匀，腌制片刻，让肉丁充分吸收调料的味道，同时锁住水分。腰果则要挑选颗粒饱满、色泽金黄的，这样的腰果口感香脆。贵州虽不产腰果，但当地丰富的调料能赋予这道菜独特风味。
    
    螺丝虾本身的新鲜度至关重要。挑选时，要选那些虾体透明、外壳光亮、触须完整且有弹性的。新鲜的螺丝虾在蒸制后，口感会更加清甜爽口。把选好的螺丝虾放在清水中，让它们吐吐泥沙，这一步可不能省略，否则会影响最终的口感。一般来说，让螺丝虾在水中静养两到三个小时，就能吐出不少泥沙。