还要注意给宝宝补充足够的水分。可以多让宝宝喝一些温开水，保持身体水分平衡，促进新陈代谢。果汁也是不错的选择，但要注意稀释，避免糖分过高对宝宝身体造成负担。
    将鸡蛋打入碗中，用筷子轻轻搅拌均匀，不要过度搅拌，以免产生过多的气泡。搅拌时可以加入适量的盐和料酒，调味的同时也可以去除鸡蛋的腥味。如果喜欢吃嫩滑的蒸蛋，可以在搅拌鸡蛋液时加入适量的温水，一般来说，每 100 克鸡蛋液加入 50 克左右的温水即可。
    做法步骤 1.湖南线椒切块。2.红辣椒切块。3.葱姜蒜切片。4.锅里油烧热，中小火打入鸡蛋。5.煎至两面金黄。6.切块备用。7.锅中放入调和油和一点点猪油烧热，放入葱姜蒜爆香。8.放入辣椒翻炒片刻。9.放一勺豆瓣酱、一勺老干妈和适量白糖。10.翻炒均匀。11.放入荷包蛋翻炒均匀。12.装盘。小贴士1.辣椒选择比较辣的，比如湖南线椒。2.豆瓣酱和老干妈都比较咸，不用再放盐。3.煎荷包蛋用中小火，把中间煎透，不然切开会流黄。4.没有猪油可以省略。