说起上海比较出名的包子，首先不得不提的就是沈大成。作为上海的老字号品牌，沈大成已经有一百多年的历史。它家的蟹粉小笼包堪称一绝。精选新鲜的大闸蟹，将蟹黄和蟹肉精心剔出，与猪肉馅完美融合。当你轻轻咬上一口，汤汁瞬间在口中四溢开来，蟹香与肉香相互交织，味道浓郁鲜美。那薄如蝉翼的面皮，既保持了一定的韧性，又能很好地包裹住馅料和汤汁，让人吃起来十分过瘾。除了蟹粉小笼包，沈大成的其他包子也各有千秋，比如豆沙包，豆沙细腻香甜，口感绵密，外皮松软有弹性，每一口都充满了甜蜜的味道。
    除了直接食用炝炒娃娃菜外，我们还可以将其作为配菜搭配其他减脂食物一起食用。例如，我们可以将炝炒娃娃菜与鸡胸肉、糙米等一起搭配成一份减脂餐，这样既能够保证营养的均衡，又能够提高减脂的效果。我们还可以将炝炒娃娃菜作为零食食用，在饥饿的时候吃一些，既能满足口感需求，又不会摄入过多的热量。
    做法步骤 1.鲈鱼治净，斩下头尾备用2.分开鱼肉和鱼骨，鱼肉片成略厚一点儿的薄片3.鱼骨斩成小块儿4.将鱼肉和鱼骨放进大碗，先加入盐、料酒、胡椒粉、五香粉，抓匀入味，腌制10分钟左右5.再加入辣椒粉、淀粉和水，抓匀上浆6.加入约1大勺花生油，抓匀7.西兰花掰成小朵，用淡盐水浸泡15分钟后，清洗干净8.沸水中加入适量盐（分量外）和一滴油，焯烫西兰花至熟9.捞出过凉，沥干水分备用10.鱼头和鱼尾均匀拍上一层干面粉11.下入约6、7成热的油锅中12.炸至金黄酥脆，捞出沥油备用13.原油锅关火，冷却1、2分钟至油温5、6成热时，再次开火，下入鱼片和鱼骨滑熟14.捞出沥油，盘中摆放鱼头、鱼尾、鱼肉和鱼骨，用熟西兰花围边15.撒上适量白芝麻16.小锅中加入大约2大勺炸鱼用的油，小火慢慢爆香干朝天椒17.闻到辣椒的焦香味时，连油带辣椒一起浇在鱼肉和西兰花上
    做法步骤 1.弹牙爽滑的口感2.红薯和紫薯洗净去皮，切成块状3.上锅大火蒸熟，用筷子试试，软烂即可，稍微晾凉后，把红薯和紫薯分成两份，分别捣成泥状，越细腻越好。4.等不烫手了，往里边加入木薯粉和少许的生粉（中途发现单独使用木薯粉难以揉成团、于是加了少许生粉）再倒入适量的开水，揉成不粘手的面团。5.取一小块，搓成小细条，切成一个个小剂子。6.撒上木薯粉防粘。7.锅里水烧开8.把做好的芋圆下锅煮，不停地搅拌。芋圆刚开始是沉在水底，然后慢慢会浮出水面。等到全部浮上来，就代表熟了。9.将煮好的芋圆捞出、过一遍凉水，取出。10.加上自己喜欢的食物，我加了纯牛奶、坚果。11.一次多做一些，放冰箱冷冻柜，想吃多少煮多少！12.好吃😋13.当早餐很不错哦！