接下来，轮到青椒登场。将青椒丝放入锅中，同样快速翻炒。青椒丝在锅中会迅速变绿，散发出诱人的香气。此时要加大火力，让青椒丝在短时间内熟透，但又要保持其脆嫩的口感。可以适当加入一些盐，帮助青椒丝更好地入味。翻炒几分钟后，青椒丝变得翠绿欲滴，熟透的青椒丝会微微变软，但仍保留着一定的嚼劲。
    从消化吸收方面考虑，杏鲍菇质地细腻，相对容易消化。月子期间，产妇的肠胃功能尚未完全恢复，过于油腻或难以消化的食物可能会给肠胃带来负担。而杏鲍菇这种清淡且易消化的食材，正适合产妇食用。它不会给肠胃造成太大的压力，同时还能为身体提供必要的营养支持。杏鲍菇还具有促进胃肠蠕动的作用，有助于改善产妇可能出现的产后便秘问题。
    花椒和大料炒出香味后，将切好的葱、姜、蒜片放入锅中，继续翻炒。这些调料在热油的激发下，各自的香味相互融合，形成了一种独特的复合香味。炒出香味后，把浸泡在水中的土豆块捞出，沥干水分，放入锅中。此时，锅中发出一阵“滋滋”的声响，土豆块在热油中开始慢慢变色。用铲子不停地翻炒土豆块，让它们均匀地受热，每一块土豆都能充分吸收调料的香味。