做法步骤 1.准备好材料。2.番茄两个切小块备用。3.另取两个番茄用刀在上面切十字；4.然后放到锅里加水煮开，煮开后把皮剥掉；5.放入料理机打成番茄泥。6.牛腱肉切小块，锅内放入姜葱，倒入牛肉块煮开1分钟；7.然后捞出来待用；8.锅内放油放入蒜瓣，洋葱稍炒一会；9.倒入番茄块，炒至番茄变软出汁；10.倒入牛肉块翻炒5分钟。11.倒入番茄泥；12.然后加1碗水，1匙砂糖，少许盐，盖盖焖煮40分钟就可以了。13.习惯性的来个特写，色诱一下亲们的味觉。小贴士牛肉用热水煮可以保持牛肉的营养和新鲜度。用番茄泥可以让汤汁更浓一点 ，喜欢酸点的可以加入番茄酱，你也可以适量加入一些大料，味道会更好。
    我们来了解一下江米蒸熟所需的时间。江米蒸熟的时间会受到多种因素的影响，比如江米的量、蒸制的工具以及火候等。一般来说，如果是使用普通的蒸锅，将江米提前浸泡3 - 4小时，让其充分吸收水分，然后在大火烧开后转中火蒸30 - 40分钟左右，江米就基本熟透了。要是使用电饭煲来蒸，操作会更加简单，将浸泡好的江米放入电饭煲，按下煮饭键，待电饭煲自动跳到保温档后，再焖10 - 15分钟，这样蒸出来的江米口感会更好。如果江米的量比较多，蒸制的时间则需要适当延长。
    孕妇在孕期的饮食应该多样化，不能仅仅依赖鸡脯肉来获取营养。除了鸡脯肉，还应该摄入其他富含蛋白质的食物如鱼类、豆类、蛋类等，以及丰富的蔬菜水果，以保证各种营养素的均衡摄入。只有这样，才能满足孕妇和胎儿在整个孕期的营养需求，促进胎儿健康成长，顺利度过孕期。所以，孕妇吃鸡脯肉与否需要综合考量多方面因素，谨慎做出选择，让饮食成为孕期健康的有力保障。
    第三种做法，创意豆豉丝瓜蒸虾米。丝瓜切段摆好，虾米洗净。取适量豆豉，稍微切碎。锅中热油，放入豆豉炒香，加入少许生抽、料酒，制成豆豉酱汁。将豆豉酱汁浇在丝瓜和虾米上，放入蒸锅中蒸八分钟左右。豆豉独特的风味与丝瓜、虾米完美融合，给味蕾带来别样的冲击。