要做出美味的扣肉，首先要选择优质的五花肉。五花肉的肥瘦比例要适中，这样既能保证肉质的鲜嫩，又能在蒸制过程中保持足够的油脂，使扣肉更加香滑可口。挑选好五花肉后，将其切成大小均匀的块状，放入锅中焯水，去除血水和杂质，这一步骤非常重要，它可以去除肉的腥味，为后续的蒸制做好准备。
    关于蒸制时间，这与大闸蟹的大小密切相关。一般来说，三两左右的大闸蟹，水开后蒸15 - 18分钟比较合适；四两左右的大闸蟹，蒸20 - 22分钟为宜；如果大闸蟹超过四两，蒸制时间则需要延长到25分钟左右。蒸制时间过短，大闸蟹可能没有熟透，食用后容易引起肠胃不适；蒸制时间过长，大闸蟹的肉质会变老，口感变差，蟹膏和蟹黄也会变得干硬。