做法步骤 1.青红椒清洗去籽，青红椒清洗去籽，切成菱形块状。2.姜、蒜切片备用。3.将鱿鱼清洗干净，去除内脏，剥去外面的膜。4.将鱿鱼筒对半剪开，切成大小差不多的块状。刀倾斜着在鱿鱼筒内壁表面划刀，间隔匀均，（我切的差不多间隔2mm，内壁切不容易切断），然后交叉再划一遍。5.切好的鱿鱼。6.清水加姜片和料酒烧开关火，迅速加入切好的鱿鱼汆烫。7.鱿鱼卷曲变白迅速捞出控水。8.热锅加油六成热，先后加入姜片蒜片炒香，加入一勺郫县辣椒酱小火炒出红油，可少量加水，使酱汁呈润泽状。9.放入青红椒块翻炒至断生。10.加入鱿鱼大火爆炒片刻，期间调入料酒、生抽、糖、少许盐炒匀。11.淋入水淀粉，使菜色油亮。12.美味的酱爆鲜鱿就做好了！小贴士1、切鱿鱼花应该倾斜着在鱿鱼筒内壁表面划刀，间隔匀均。2、这里郫县豆瓣酱加生抽味道已经够咸，根据口味少量加盐或不加。
    摆放好食材后，加入适量的调料和汤汁。汤汁可以用煮肉的汤或者鸡汤，这样可以让扣碗更加鲜美。调料可以根据个人口味进行调整，一般来说，加入适量的酱油、盐、糖、料酒等调料即可。然后将碗放入蒸锅中，大火烧开后转小火蒸1-2个小时，直到食材熟透、软烂。
    炒酸枣仁在一定程度上是可以敛汗的，通过正确的食用方法，能够更好地发挥其敛汗功效。但我们在使用中药材进行养生保健时，一定要科学合理，这样才能让中药材真正为我们的健康服务。