韭菜，又名起阳草，是一种多年生草本植物，具有独特的风味和营养价值。在人类饮食中，韭菜被广泛用于烹饪各种菜肴，如韭菜炒蛋、韭菜饺子等。韭菜中含有丰富的维生素 C、维生素 B6、维生素 E、胡萝卜素、膳食纤维等营养成分，对人体健康有着诸多益处。
    香菇是一种常见的食用菌，具有独特的风味和丰富的营养价值。香菇中含有多种生物活性物质，如香菇多糖、香菇嘌呤等。香菇多糖具有调节免疫系统、抗肿瘤、抗病毒等作用，能够提高人体的抵抗力。香菇嘌呤则可以降低血液中的胆固醇含量，预防心血管疾病。香菇还富含蛋白质、维生素D、铁、锌等营养成分，对于骨骼健康和造血功能都有积极的影响。
    1. 香椿洗净焯水切段，火腿切成小丁备用。
    苏北地区物产丰富，为这道菜肴提供了优质的食材基础。新鲜嫩绿的芹菜，带着田野的清香，茎杆笔直修长，叶片舒展翠绿。而那香干，豆香浓郁，质地紧实有嚼劲，是选用当地优质大豆精心制作而成。这些简单的食材，在苏北厨师的手中，能变幻出令人垂涎欲滴的美味。