做法步骤 1.准备好材料，开始动手2.先将香菇、木耳提前侵泡好，切成碎末，与肉末一起放入碗中。加入适量的盐、生抽、料酒、蚝油、一个鸡蛋拌匀，腌制半小时让肉馅更入味3.把白菜洗净，用刀把白菜下方较硬的地方切掉，留前面较软的叶子部分4.锅中烧水，将白菜叶稍微烫一下，等菜叶变软后迅速捞出沥干水备用5.将白菜叶铺平，放上肉馅，两边的菜叶往肉馅包上，再从下往上卷起6.包好的白菜卷放蒸锅上大火烧开后继续蒸20分钟左右，蒸好后盆中多出的水倒出备7.起锅放油，放入切碎的蒜蓉小火爆香，再倒入蒸白菜多出的水，加入生抽、蚝油、生粉勾芡，倒在白菜卷上就完成啦小贴士关注我的微信公众号（明日大厨），每周五给大家分享我的美食攻略
    对于一些处于更年期的女性来说，炒鸡内金也具有一定的益处。更年期是女性生理上的一个重要阶段，往往会出现潮热盗汗、烦躁易怒、失眠多梦等症状，这与肾阴虚有关。而鸡内金具有涩精止遗的作用，能够益肾固精，对于肾阴虚引起的症状有一定的调理作用。炒鸡内金还可以帮助调节女性的内分泌系统，缓解更年期的不适症状，提高女性的生活质量。