做法步骤 1.准备好材料2.猪骨斩成小块，放入锅中，加入清水，大火烧开后捞出浮沫，再捞出猪骨用清水冲洗干净，姜切片3.砂锅中放入猪骨4.放入姜片5.加入适量的清水，大火烧开转小火炖煮1小时6.山药去皮洗净切成小块，枸杞洗净备用7.炖煮1小时后加入山药，继续炖煮20分钟8.出锅前5分钟加入枸杞9.再根据个人口味加入盐调味即可10.成品图11.图二12.图三
    需要明确的是，蒸苹果并不能替代正规的医学治疗。如果感冒头疼症状较为严重，持续时间较长，或者伴有高热、咳嗽、呼吸困难等其他严重症状，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。蒸苹果只是一种可以在日常饮食中适当采用的辅助方式。
    干刺老芽的做法也值得一试。泡发洗净后切成小段，锅中热油，放入肉丝煸炒至变色，加入少许生抽和料酒翻炒均匀。放入刺老芽段，快速翻炒至刺老芽熟透。可根据个人口味加入适量青椒丝、红椒丝增添色彩和口感。炒好后的干刺老芽口感鲜嫩，肉丝的香味与刺老芽的独特风味相互交融，令人食欲大增。