从本质上讲，着凉时人体阳气受损，需要的是温热之性的食物来驱散寒邪、扶助阳气。而梨子的凉性可能会与寒证相冲突，加重体内的寒气。所以，单纯着凉且没有明显热象表现时，并不建议食用蒸梨子。不过，如果着凉后经过一段时间，身体出现了寒邪化热的迹象，比如原本流清涕转为黄涕、咳嗽痰液由稀白变得黄稠等，此时适当吃一些蒸梨子是可以的。蒸梨子能在一定程度上缓解因热邪引起的咽喉不适、咳嗽等症状。
    除了清蒸这种做法外，石洞蛙还有红烧、炖汤等多种做法也十分美味。红烧石洞蛙时，在炒香调料后加入石洞蛙翻炒均匀，再加入适量的红烧酱油、冰糖等调料，加入没过食材的水，小火慢炖，直至汤汁浓稠，此时的石洞蛙色泽红亮，味道醇厚。炖汤则可以将石洞蛙与一些滋补的食材如枸杞、红枣、参等一起炖煮，既能尝到滋补的汤汁，又能享受到嫩滑的蛙肉。
    2. 慢慢加入温水，用筷子搅拌成絮状，然后揉成光滑的面团，盖上保鲜膜，放在温暖的地方发酵至两倍大。
    把装有烤馍片和搭配食材的盘子放入蒸锅中。这里要注意蒸锅的水量，水位不要过高，避免水在沸腾时溅到盘子里弄湿烤馍片。盖上蒸锅的盖子，开大火开始蒸制。一般来说，蒸制的时间控制在8 - 10分钟左右。在蒸制的过程中，你可以观察一下蒸锅的情况，如果发现蒸汽不足，可以适当打开锅盖添加一些热水，但要小心蒸汽烫伤。8 - 10分钟过后，先不要着急打开锅盖，让烤馍片在蒸锅中焖2 - 3分钟，这样能让烤馍片充分吸收蒸汽的水分，口感更加软糯。