选取新鲜的玉米和鸡腿。鸡腿洗净后用调料腌制，玉米切段。将腌制好的鸡腿放在铺有玉米段的蒸盘上，加入适量水，大火蒸20至25分钟。蒸好后，玉米的香甜融入到鸡腿中，鸡腿鲜嫩多汁，玉米清甜爽口，给孩子们带来不一样的味觉体验。
    最后讲讲炒鸡蛋。炒鸡蛋一般是将鸡蛋打散后在锅中放油炒熟。由于在炒制过程中加入了油，会使炒鸡蛋的热量有所增加。通常每100克炒鸡蛋的热量可能会比蒸鸡蛋、煮鸡蛋高出几十千卡。如果经常大量食用炒鸡蛋，尤其是使用过多的油来炒制，那么摄入的热量就会比较可观，容易导致热量堆积转化为脂肪，进而可能会引起体重上升。所以在减肥期间，炒鸡蛋要适量食用，控制油的用量。
    正月，是一年中最为特殊且充满传统韵味的月份。在这个时期，各种独特的习俗渗透在生活的方方面面，饮食习俗更是其中浓墨重彩的一笔。其中，正月是否可以蒸包子吃这一问题，引发了众多人的探讨。