1. 调料：根据个人口味，加入适量的葱姜蒜、盐、生抽、料酒、蚝油、胡椒粉、鸡精等调料，搅拌均匀。
    仅仅因为田螺可能携带寄生虫就完全禁止准妈妈食用，似乎有些过于绝对。事实上，如果田螺经过彻底的清洗和高温烹饪，将其内部的寄生虫和细菌杀死，那么准妈妈适量食用是可以的。在烹饪炒田螺时，一定要确保将其炒熟煮透，一般来说，需要将田螺煮至壳口张开，内部的汁液完全凝固，这样才能有效地杀死寄生虫和细菌。
    做法步骤 1.鸡翅洗净后，用叉子在上面扎一些小洞，这个和在鸡翅上划两刀的原理是一样的，都是为了待会腌制的时候能更好地入味。2.随后加入料酒。3.姜粉。4.老抽。5.生抽。6.蚝油。7.蜂蜜。8.还有香料，充分拌匀后放置一边（为了鸡翅能更好的入味，建议最起码提前三四个小时腌制，我一般当天晚上烤的话早上就会腌好。）9.准备一点橄榄油。10.鸡翅放在烤架上，烤箱的最底层放一个铺了锡纸的烤盘，以便待会儿接住烤制时鸡翅滴下的汁水。在鸡翅上，刷一层橄榄油，烤箱190度烤10分钟，随后取出翻个面，再刷一层橄榄油，再继续烤10分钟就完成了。（具体的时间、温度，请根据自家烤箱灵活设定。）11.完成。12.完成。13.完成。14.完成。15.完成。
    做法步骤 1.准备玉米2.冼净剥粒3.碗豆剥好或者买剥好的4.胡萝卜一根5.去皮切粒6.热锅烧油，放入玉米炒两分钟7.放入胡萝卜一起煸炒两分钟8.炒至断生。9.放入豌豆炒至变色。10.放入蚝油，盐，生抽，胡椒粉。11.翻炒均匀即可。12.成品图。小贴士玉米需要炒的久一点。豌豆容易熟，所以最后放。