对于蒸橙治疗咳嗽的功效，民间有着不同的说法。从中医角度来看，橙子性凉，味甘、酸，具有生津止渴、开胃下气的功效。橙子皮又称陈皮，是一味理气、健脾、化痰的常用中药。当橙子被蒸制后，其药性可能会有所变化，温热的橙子皮能发散风寒，对于寒咳可能有一定的缓解作用。橙子本身的凉性又可清热，对于热咳也并非毫无益处。
    从健康养生的角度来看，莴笋炒虾仁还有助于促进消化。莴笋中含有大量的植物纤维素，能促进肠壁蠕动，通利消化道，帮助大便排泄，可用于治疗各种便秘。对于一些肠胃功能较弱、容易出现消化不良问题的人来说，适量食用莴笋炒虾仁可以起到改善肠胃功能的作用。而且，这道菜的热量相对较低，适合想要控制体重的人群食用。它既能满足人体对营养的需求，又不会带来过多的热量负担，是一道健康又美味的减肥佳肴。
    这道蘑菇炒空心菜，色泽翠绿，口感清脆爽口，蘑菇的鲜美味道与空心菜的清香相互交融，让人回味无穷。而且，这道菜肴营养丰富，富含维生素、蛋白质等营养成分，有助于提高人体的免疫力，促进身体健康。
    做法步骤 1.乌鸡清洗干净剁成块2.红枣、桂圆、枸杞、黄芪3.清洗干净的乌鸡放入锅中加入清水4.放入姜片5.倒入适量黄酒6.大火烧开煮3-5分钟7.捞起沥干水分8.放在自来水下冲洗掉浮沫并沥干水分9.将冲洗干净的乌鸡肉放入电饭煲内胆10.倒入提前浸泡后的黄芪11.放入干桂圆12.放入清洗干净的红枣13.加入足够的热水。喜欢喝汤就多加热水14.倒入20g黄酒15.放入姜片16.将内胆放入电饭煲里17.摁炖汤健开始工作，约60分钟。18.待煲汤完毕加入适量的盐（约2小茶匙）19.适量的鸡精20.放入清洗干净的枸杞21.搅拌均匀即可食用22.成品图23.美容养颜滋补靓汤小贴士1、煲汤的水量根据个人喜欢酌情增减2、咸淡根据个人口味酌情增减3、听说甜口的也不错，改天试试看