做法步骤 1.准备好材料；2.虾去头尾，剥去外壳，去掉虾线；3.倒入少许料酒；’4.放入适量胡椒粉，腌制十五分钟；5.红椒切小块；6.芦笋洗干净后切段，末端老的部分不要；7.锅内放入水，水开后把芦笋放入锅内焯一下，等水再次开后就可以捞起来了；8.炒锅内放油，放入蒜和辣椒翻炒；9.炒出蒜香味后把芦笋倒进去翻炒片刻；10.把虾仁倒进去，11.放入盐；12.放入鸡精，加少许水，翻炒几下后盖上盖子煮一分钟左右就行了。13.习惯性的来个特写，色诱一下亲们的味觉。小贴士芦笋尾部如果比较老，要撕去硬皮和纤维，如果嫩的就不用了
    桃子有点硬并不意味着它不能吃。桃子的成熟度不同，口感也会有所差异。硬一点的桃子虽然没有成熟桃子那般软糯香甜，但依然具有其独特的风味。它可能口感较为脆爽，对于喜欢这种口感的人来说，也是一种别样的享受。而且，硬桃子同样富含多种营养成分，如维生素 C、维生素 E、膳食纤维以及多种矿物质等。这些营养物质对人体健康有着诸多益处，例如维生素 C 有助于增强免疫力，维生素 E 具有抗氧化作用，能延缓细胞衰老，膳食纤维则有助于促进肠道蠕动，预防便秘等。所以，从营养角度来看，有点硬的桃子是可以食用的，能为我们的身体提供必要的营养支持。
    做法步骤 1.准备好食材。香菇、板栗、火腿、葱蒜。2.将熟板栗扒去皮，洗干净待用。3.香菇洗净，用小刀刻上十字印，这样比较好看。4.火腿切粗条状、葱蒜切碎待用。5.锅中烧开水，焯一下香菇，捞出待用。6.锅中倒入油，烧至五成热。7.放入葱蒜爆香。8.加入香菇，翻炒均匀。9.再加入板栗翻炒均匀。10.再加入火腿条，慢慢翻炒，比较炒碎火腿。11.加入3克盐。12.再加入5克蚝油。13.倒入100ml水，盖盖儿中火焖煮5-8分钟，让蘑菇入味。14.待香菇入味后，收汁出锅喽！15.一盘色香味俱全的香菇板栗就做好了，撒上葱花点缀一下，颜值很能打哟！16.再来一张成品图。小贴士我们炖煮的时间5-8分钟，最好选择熟板栗会比较好，如果是煮汤可以选择生板栗，时间熬得够久，板栗更甜糯。中火慢炖5-8分钟，味道会比快炒的好吃很多哟！如果喜欢汤泡饭的友友，可以多留一些汁，拌起饭来更好吃！
    做法步骤 1.油麦菜择去老叶黄叶。2.先过两次清水洗去尘土，再浸泡在淡盐水中约十五分钟。然后再用纯净水洗净。因为咱们这道菜要生拌，以保持它最大化的营养，所以一定要清洗干净。3.蒜切末，静置十几分钟让其充分氧化以产生蒜素。4.芝麻酱用清水澥开成稀薄的能流动的液体状。一定要稀，不要稠。5.蒜末氧化好以后，调入生抽、香醋、白糖、盐，搅匀。如果喜辣，就再加些辣椒油。6.把兑好的蒜汁与澥好的芝麻酱混合均匀，料汁就做好了。7.把油麦菜捞出沥去水，切合适的段，码盘。8.淋上料汁。9.成品是一种复合香，既有油麦菜本身的清香，又有芝麻酱的香。10.由于加入了香醋，这道菜别有风味，更加清口。11.白糖必不可少，它能中和油麦菜的苦味，提升口感。12.300克的油麦菜拌好了，也只够一人食用，因为这个做法实在是让人欲罢不能。小贴士1、生抽绝对不能多，否则它会掩盖油麦菜自身的清香味；2、芝麻酱一定要多加清水来澥开成稀薄的酱汁；3、油麦菜一定要清洗干净以保证卫生。