做法步骤 1.所需食材2.猪精肉顶着纹理切成薄片备用3.干辣椒切段4.葱切末,姜切片,蒜一半切片一半切末备用!5.干豆腐切条6.肉片用淀粉一只鸡蛋的蛋清加少许水抓匀7.上浆至粘稠8.蔬菜过水烫两分钟9.盛入盘中备用10.少许底油加入郫县豆瓣酱炒出红油,下葱姜蒜爆香11.下入蔬菜翻炒均匀12.装入盘中13.郫县豆瓣酱炒出红油下葱姜蒜爆香烹料酒生抽加汤14.烫沸腾后下入浆好的肉片,快速用筷子打散,15.将肉片盛入盘中摆放蔬菜上面,将汤汁淋入,16.撒上葱蒜末干辣椒段17.锅内烧热油下青花椒炸微微焦捞出,加入红油,香油大火烧至冒青烟18.用大勺子盛热油淋在葱蒜辣椒上即可19.成品图放香菜点缀20.成品图21.成品图22.成品图小贴士因郫县豆瓣酱比较咸所以就不用加盐了!肉片用蛋白加淀粉浆会比较嫩!最后淋的热油一定要热以冒青烟为最佳!肉片要顶纹理切不要顺纹理切,蔬菜随个人喜好随意添加其他蔬菜垫底!
黑枣,学名君迁子,富含多种营养成分,如蛋白质、糖类、有机酸、维生素和矿物质等。它具有丰富的药用价值,能补中益气、养血安神,对脾胃虚弱、气血不足等症状有一定的调理作用。在中医理论中,黑枣性温,具有滋补的功效。通常情况下,适量食用黑枣不会引起上火,反而有助于增强身体的免疫力。但如果体质偏热的人大量食用黑枣,可能会出现口干、咽痛等类似上火的症状。