做法步骤 1.准备食材：筒骨1根，玉米 1根，胡萝卜1根，姜3片，料酒适量。2.玉米切成小段。3.胡萝卜切滚刀块。4.将筒骨洗净，放入锅里，5.加三片姜。6.一勺料酒。烧开撇去浮末。7.放入锅中。8.加入玉米，9.加胡萝卜。10.加入没过食材的水，盖上锅盖煲50分钟。11.开锅。12.加入一大勺盐，一勺醋，开吃喽！13.盛入碗中。14.成品。15.超级好喝！小贴士1.汤加点醋，保证筒子骨中的钙质能够更充分的溶解在汤汁中。2.用臻米脱糖电饭煲煲出来的汤，汤汁浓郁，非常香浓。煮饭热饭煮粥煲汤一锅搞定，有它在手，生活无忧。
    做法步骤 1.排骨斩小段用清水洗净，冲洗掉血水，菠萝削皮切块，姜切片，蒜拍碎2.菠萝用盐水浸泡10分钟3.青红椒切小块，葱切小段4.炒锅烧热油，放入排骨，煸炒至排骨表面金黄5.放入冰糖和姜蒜，翻炒至冰糖融化6.放入料酒和生抽，翻炒让排骨上色7.加入蔓越莓干，翻炒8.加入没过食材的开水，烧开后转中小火焖15分钟，在焖的过程要翻炒一下，防止黏底9.当排骨所剩汤汁不多时，放入菠萝、青红椒和葱段，翻炒10.把青红椒炒熟，放盐调味即可上桌11.酸酸甜甜，用蔓越莓干烧排骨，水果味浓郁，排骨和蔓越莓干很搭喔小贴士喜欢蔓越莓干，可以多放一些，加了蔓越莓排骨吃起来有水果香味排骨不用焖烧很久，有蔓越莓干酸甜味，不要放八角等大料，清清爽爽地更好吃
    蒸槐花主要食材是槐花，槐花本身是一种低热量、高营养的食材。每100克槐花的热量大约在83千卡左右，其富含维生素、矿物质以及多种生物活性成分。在制作蒸槐花时，通常会加入适量的面粉，面粉是热量的主要来源之一。一般来说，每100克面粉的热量约为360千卡。如果在制作过程中加入较多面粉，那么蒸槐花整体的热量就会有所上升。但如果控制好面粉的用量，比如按照槐花与面粉1:0.5的比例，这样一份蒸槐花的热量并不会特别高。假设我们制作一份300克的蒸槐花，其中200克是槐花，100克是面粉，那么这份蒸槐花的热量大约为246千卡加上360千卡，总计约606千卡。
    空心芹菜炒肉丝也是一道深受大众喜爱的家常菜。准备适量的猪肉、空心芹菜、姜、蒜、料酒、生抽、淀粉、盐和食用油。将猪肉洗净切成肉丝，放入碗中，加入料酒、生抽和淀粉，搅拌均匀，腌制15分钟左右。空心芹菜洗净切段，姜、蒜切成末。锅中倒入适量的食用油，油热后放入姜蒜末煸炒出香味，接着放入腌制好的肉丝翻炒至变色。再将空心芹菜段放入锅中，继续翻炒。加入适量的盐调味，翻炒至芹菜熟透即可。这道菜中，肉丝鲜嫩多汁，空心芹菜脆嫩爽口，两者搭配在一起，营养丰富，味道鲜美。