天麻,作为一味名贵的中药材,在我国已有悠久的使用历史。《本草纲目》中记载,天麻“久服益气力,长阴,肥健,轻身,增年”。它富含天麻素、香荚兰醇等多种营养成分,具有平肝息风、祛风止痛等功效。而母鸡,是民间传统的滋补食材,含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,能为人体提供充足的营养,增强免疫力。当这两种食材相遇,碰撞出的便是一道美味与健康兼具的佳肴。
做法步骤 1.木耳提前泡发2.洗净,用手撕成小块3.葱姜蒜切碎4.豆腐切小块5.黄瓜切菱形片6.两勺淀粉加适量清水,调匀7.锅中加入适量植物油,加入一勺郫县豆瓣酱,炒出红油8.放入葱姜蒜翻炒9.放入木耳翻炒10.加入半碗清水11.加入豆腐,大火烧开,加入少许糖12.烧两三分钟,放入黄瓜片13.加入水淀粉,汤汁粘稠,翻炒均匀即可14.成品图
3. 出锅技巧