做法步骤 1.挑选新鲜的对虾与嫩豆腐一盒。2.对虾去除虾头跟虾线,剥去虾壳【对虾冰箱冷冻一下再剥特别方便】3.对虾加入蚝油提鲜。4.加料酒去腥增香。5.加一点十三香。6.用筷子把对虾与调味料搅拌均匀腌制三十分钟。7.豆腐对半切开再切小块。【用刀在豆腐盒的两边各划一下,豆腐从盒子里轻轻松松就拿出来】8.热锅热油放虾仁入锅煎至对虾两面变色盛盘。9.锅里重新放油,下豆腐块入锅炒。10.加入炒好的虾仁,加适量的热开水炖煮5-10分钟。11.加点盐调味,淋上水淀粉,一边倒一边用勺子搅拌均匀。12.关火撒点葱花即可出锅。13.虾仁鲜美又弹牙。14.滑嫩的豆腐好吃的停不下来。小贴士对虾冰箱冷冻一下再剥特别方便。
洋葱也是一种非常健康的蔬菜。它含有丰富的维生素C、维生素B6、叶酸和钾等营养成分,具有抗氧化、抗菌和降低胆固醇的作用。洋葱的热量同样不高,每100克洋葱的热量约为40千卡。其含有的前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度,预防血栓形成。晚上吃洋葱,由于其热量低且营养丰富,一般不会引起体重上升。洋葱独特的辛辣味道可以胃液分泌,增强食欲,同时也有助于消化。不过,对于一些肠胃比较敏感的人来说,晚上过量食用洋葱可能会引起肠胃不适,所以要注意适量。
做法步骤 1.准备好蔬菜。白萝卜、豌豆、葱姜、香菜。2.小葱和香菜切碎待用。3.白萝卜切成1厘米的厚块。4.准备好肥瘦肉馅。5.放入生姜和大葱末。6.加入调料,盐、生抽、蚝油、花椒粉、十三香、淀粉、鸡蛋清。7.将肉馅充分搅拌均匀。8.锅中倒入少许油,加热至五成热,放入葱花。9.再放入豌豆,翻炒均匀。10.放入白萝卜翻炒均匀。11.加入800ml水,大火烧开。12.用手或者勺,团成一个个肉丸子。13.边制作肉丸边下入锅中。14.下锅的肉丸轻轻的搅拌开,中火烧至。15.肉丸子下锅3分钟,放入盐、蚝油,搅拌均匀。16.中火慢炖2分钟,肉丸都已熟了,可以出锅了。17.关火,撒上香菜末,搅拌均匀即可。18.一碗香气四溢的萝卜肉丸汤就做好了。19.冬天来一碗,赛人参哟!小贴士选择肥瘦肉馅,丸子口感更好,汤也会更香。搭配一些新鲜的豌豆,色泽鲜艳,也令整个汤显得清爽十足!
浸泡好的阿胶中加入适量的冰糖。冰糖的用量可根据个人口味进行调整,如果喜欢甜一些,可以适当多放一些;反之,则少放一些。将容器密封好,放入蒸锅中隔水蒸。隔水蒸的好处是能使阿胶均匀受热,避免局部过热导致营养成分流失。