坐月子期间,饮食对于产妇的身体恢复和宝宝的健康成长至关重要。蒸鸡腿作为一道常见的美食,很多产妇会疑惑坐月子能不能吃。其实,坐月子期间是可以适量吃蒸鸡腿的,但有一些要点需要知晓。
做法步骤 1.准备好材料2.把牛奶倒入奶锅中3.加入糖4.加入玉米淀粉5.搅拌均匀6.放至炉上边煮边搅拌7.煮至奶糊状8.倒入保鲜盒中放凉后盖上盖子放入冰箱冷藏至凝固9.把凝固的鲜奶取出切成条状10.鸡蛋打散备用,玉米淀粉和面包糠分别装在碗中备用11.先把奶条放入玉米淀粉裹上一层薄薄的玉米淀粉12.再放入蛋液中沾满蛋液13.最后放入面包糠中使其表面沾裹上一层面包糠14.放入烤盘中15.放入预热好的烤箱,上下火180度,中层烤15分钟左右16.成品图17.图二小贴士烤箱温度和时间只供参考,大家还是以自家烤箱脾气为准。
六、培根炒杏鲍菇