做法步骤 1.准备食材2.干豆腐切丝，切葱花，姜丝，蒜片，辣椒末3.油热，加入葱姜蒜炒香4.加豆瓣酱炒香5.加适量水，加生抽，白糖6.加入干豆腐丝7.翻拌均匀8.大火烧开转小火煮十分钟9.加入辣椒10.盐，味精，炒匀即可11.图一12.图二
    做法步骤 1.虾仁用生抽、料酒腌一下。大蒜拍破切碎。2.西兰花用淡盐水浸泡30分钟后清洗干净，掰成小朵。锅中水烧开放点盐，放入西兰花，沸腾十几二十秒，水不要太多，没过西兰花就行，熟后捞出，过下凉水，备用。3.锅中油热，下蒜末，将虾仁放入过油至熟，然后倒入焯水后的西兰花翻炒一下，加点盐，稍微加点水。最后炒个1分钟左右就可以出锅了。4.大虾仁超满足。5.成品。6.成品。小贴士1.世界上没有不好的食物，也没有全能的食物，合理搭配，吃出健康。2.崇尚健康的灵魂终会相遇，就像你等到我，而我等到你。3.分享是一种美德，但原创作品，个人转载请注明出处。商业转载请联系本人。
    
    茼蒿当然是可以蒸鸡蛋的。将茼蒿洗净切碎，放入碗中，打入鸡蛋，加入适量盐和少许温水搅拌均匀。温水的加入能让蒸出的鸡蛋更加嫩滑。然后放入蒸锅中，用中小火蒸制。在蒸的过程中，茼蒿的清香会慢慢渗透到鸡蛋中，形成一种独特的风味。蒸好后，淋上一点生抽和香油，那味道别提多鲜美了。茼蒿的翠绿与鸡蛋的金黄相互映衬，不仅颜值高，口感更是丰富，既有茼蒿的清爽，又有鸡蛋的醇厚。