从中医角度来看，喉咙痛多与上火等因素有关。花生性温热，食用后可能会助长体内热气，从而加重上火症状，不利于喉咙痛的改善。尤其是炒花生，经过高温炒制，其温热之性可能更强。对于因上火导致喉咙痛的患者来说，食用炒花生无异于“火上浇油”，会使喉咙疼痛加剧，病程延长。
    做法步骤 1.五花肉切片2.紫洋葱切丝3.辣椒切丝4.大蒜切片5.锅内放油烧热，放入蒜片爆香6.放入五花肉翻炒片刻7.放入花椒粉8.放入生抽9.放入辣椒丝翻炒片刻10.放盐调味11.翻炒均匀出锅12.装盘食用小贴士朋友们回锅肉的做法都不尽相同，因为不是专业厨师、个人的口味也不尽相同，个人觉得只要是适合自己的就是最好的，所以在炒肉时配的菜可以随意搭配，自己喜欢就好。
    将处理好的文蛤肉放入蛋液中，再次搅拌均匀。然后将蛋液倒入蒸碗中，盖上保鲜膜，用牙签扎几个小孔，防止蒸制过程中蛋液溢出。蒸锅加水烧开，放入蒸碗，大火蒸8 - 10分钟左右。这里的时间要根据鸡蛋的量和蒸锅的火力适当调整，蒸至蛋液表面凝固即可。
    做法步骤 1.准备好一份新鲜的鸡块儿清洗干净。我用的是家养笨鸡，只用了半只2.准备十几颗干香菇，清洗干净后用温水泡软。用温水比较容易泡开，香菇质量不同。大约泡几个小时吧。3.锅中放油烧热，放入姜和大葱炒香。生姜也可以拍碎。大葱也不要切的太碎，4.鸡肉比较新鲜，也清洗干净了，所以直接炒。5.把鸡肉炒散。确保每一块鸡肉都均匀受热。6.把鸡肉炒至变色，如图中状态。水分也已经蒸发，肉质也比较紧实。7.这个时候加入料酒去去腥，继续炒匀8.然后加入少许生抽酱油来提味增鲜9.加入老抽酱油上上色，继续炒匀10.最后一个炒匀到颜色好看。如图所示11.然后砂锅加热，把炒好的鸡块直接转移到砂锅里。12.加入泡好的香菇，香菇可以整颗加入，也可以对伴撕开，也可以切开13.然后加入热水，水尽量多些，砂锅做的水量要大，因为炖煮时间会很长，而且这又是笨鸡，不容易炖烂14.大火煮开之后加入食盐，继续转中小火慢煮两个多小时。15.最后，砂锅炖煮到图中状态，汤汁浓稠了，就可以了！16.这样用砂锅煲的肉质鲜美，超级香。17.家常版香菇黄焖鸡完成～敏茹意作品小贴士①今天我用的是笨鸡，所以在炖煮的时间可能会很长。如果选择普鸡，可以缩短炖煮时间。②干香菇可以用鲜香菇代替。③今天用了砂锅，如果选择快手就用电压锅。