做法步骤 1.切好葱花，蒜末，红辣椒碎2.葱花和蒜末放入碗中3.加入盐，生抽，蚝油，辣椒油，都放碗中4.拌匀5.秋葵放入开水中烫一下6.放凉水中过一下7.切开8.摆盘9.加入料汁10.放辣椒即可
    苹果本身就含有丰富的维生素、矿物质和纤维素等营养成分。维生素 C 具有增强免疫力的作用，在感冒期间适当补充有助于身体对抗病毒。矿物质如钾等，对于维持身体正常的生理功能也至关重要。纤维素则能促进肠道蠕动，帮助身体排出废物，这对于在感冒期间身体较为虚弱的人来说，有助于维持身体的新陈代谢。
    当米饭煮熟后，不要立即打开电饭煲，让米饭在电饭煲中焖 10 分钟至 15 分钟，这样可以让米饭更加软糯。取出米饭，用饭铲将米饭打散，让其散热均匀。如果需要制作冷饭团，可以将米饭放入冰箱中冷藏 1 小时至 2 小时，让米饭变得更加紧实。
    5. 锅中加入适量的水，烧开后将盘子放入蒸锅中，蒸 8-10 分钟左右，直到鱼熟透。