手工炒好的黑瓜子出锅后，要及时将沙子筛出。可以用一个细筛子，将瓜子和沙子分离。筛出沙子后的瓜子，要放在通风处晾凉。晾凉后的瓜子口感更加酥脆，香气也更加浓郁。
    那么，怎样吃炒酸枣仁才能更好地发挥其敛汗功效呢？最常见的一种吃法就是将炒酸枣仁煮水喝。取适量的炒酸枣仁，一般建议10 - 15克左右，用清水冲洗干净后，放入砂锅中，加入适量的水，大火煮开后转小火煮20 - 30分钟左右，煮好后可以直接饮用汤汁。这种方法简单易行，能够让人体较好地吸收炒酸枣仁中的有效成分。
    做法步骤 1.食材准备好2.豆角先用清水清洗干净 浸泡3.择去两端及两侧的荚丝4.所有的豆角处理干净备用5.掰成段 备用6.葱蒜切片备用7.汤锅注入清水 烧开 放入豆角段 加入2克盐 几滴食用油8.煮熟即可捞出9.用纯净水过凉 控干备用10.炒锅放入食用油 加热 放入蒜片和干辣椒 翻炒出香味11.放入葱片 12.放入豆角段 翻炒13.放入1汤匙生抽14.放入白糖和盐调味15.大火爆炒 熟透入味即可关火16.出锅装盘小贴士豆角烹饪时间宜长不宜短 不完全熟透的豆角食用后容易发生食物中毒现象 我用的方法是炒制之前 先用开水煮熟 后放入炒锅大火爆炒 入味 这样比较安全也比较省时。
    做法步骤 1.西兰花撕小朵，放盐水里浸泡。2.水烧开，放入西兰花，加入少许油煮至断生，捞出沥水。3.热锅冷油，蒜末爆香后加入蚝油、西兰花快速翻炒均匀即可。4.一起来享用这道绿色健康家常菜吧！