调料的使用也不容忽视。某些调料可能会与鱿鱼发生化学反应，导致颜色改变。例如，酱油中含有多种氨基酸和糖类等成分，当鱿鱼与酱油接触后，在高温的作用下，这些成分可能会发生美拉德反应。美拉德反应会产生一系列复杂的化学变化，其中就包括颜色的变化，从而使鱿鱼呈现出黑色或褐色。所以，如果在炒制鱿鱼时加入了过多的酱油，或者没有充分搅拌均匀，就容易出现炒出来发黑的情况。一些酸性调料，如醋，也可能对鱿鱼的颜色产生影响。虽然这种影响相对较小，但如果使用不当，也可能在一定程度上改变鱿鱼的色泽。
    准备好所需材料。一般需要面粉、酵母、温水、白糖（可不加）。酵母的用量通常根据面粉量来定，大约每 500 克面粉用 3 - 5 克酵母。将酵母用温水化开，水温不宜过高，30℃左右为宜，以免烫死酵母。然后在面粉中加入适量白糖，白糖能促进酵母发酵，增加馒头的甜味，可不加白糖的话馒头就是原味的。接着将化开的酵母水慢慢倒入面粉中，边倒边用筷子搅拌，使面粉形成絮状。
    2. 韭菜洗净，切成段；生姜切丝，大蒜切末，干辣椒切段。
    做法步骤 1.准备好材料2.鸡胸肉去皮去筋洗净切成条状，加入料酒、盐、淀粉抓匀腌制备用3.莴笋去皮先斜段再切片，胡萝卜先斜段再切片，蒜切末备用4.锅中倒入适量的食用油烧热，再放入鸡胸肉翻炒至变色变白5.盛出备用6.原锅倒入适量的食用油烧热，放入蒜末爆香7.放入莴笋和胡萝卜8.翻炒至断生9.加入蚝油10.依个人口味加入盐，翻炒均匀11.放入鸡肉12.翻炒均匀即可13.成品图