酒糟中含有一定量的酒精成分，虽然经过蒸煮后酒精含量会有所降低，但仍可能对身体产生一定的影响。酒精进入人体后，需要肝脏进行代谢分解，长期大量饮酒会对肝脏造成损害，影响肝脏的正常功能。对于肝脏功能不佳的人群来说，过量食用酒糟蒸鸡蛋可能会加重肝脏的负担，不利于身体健康。酒精还具有一定的性，过量食用可能会胃肠道黏膜，引起胃肠道不适，如胃痛、胃胀、腹泻等。
    第一步，处理食材。将毛豆洗净，放入锅中，加入适量的水，滴入几滴食用油，再放入一小勺盐，大火煮开后转中火煮5 - 7分钟。滴入食用油可以让毛豆保持翠绿的色泽，加盐则能让毛豆更入味。煮好后将毛豆捞出，用冷水冲洗一下，这样可以让毛豆口感更脆。接着，把香肠放入蒸锅中，蒸10 - 15分钟，蒸熟后取出晾凉，再切成小段。将大蒜和生姜切成小片备用。
    接着，将切好的芥菜块倒入锅中，迅速翻炒。翻炒的过程中要注意火候的控制，大火快炒可以保持芥菜的鲜嫩口感，同时让芥菜中的水分迅速蒸发，使其更加入味。翻炒约 2 - 3 分钟后，芥菜开始变软，此时可以加入适量的盐进行调味。盐的用量要根据个人口味来调整，一般每 500 克芥菜加入 1 - 2 克盐即可。
    接着处理辅助食材，将大蒜去皮后切成蒜末，生姜切成姜丝，小葱切成葱花。这些小小的细节处理能为整道菜肴的味道加分不少。