枸杞具有滋补肝肾、明目等功效，将枸杞与山药一起蒸制，不仅可以增加山药的营养价值，还可以使山药的口感更加鲜美。将枸杞洗净后，放在山药上，一起蒸制即可。
    辣鸡腿通常是指用辣椒等调料腌制或炒制的鸡腿。辣椒中含有一种叫做辣椒素的物质，它具有性和辣味，能够人体的神经末梢，产生灼热感和疼痛感。辣椒素还具有一定的抗氧化和抗炎作用，对人体健康有一定的益处。
    做法步骤 1.准备好所有食材。2.莲藕去皮洗净切厚片，胡萝卜去皮洗净切滚刀块，玉米切断，姜切片，葱切末。3.排骨洗净切块，放入锅中。4.加三片姜，一勺料酒。5.加冷水煮出浮沫。6.净水洗净沥干备用。7.排骨放入巧釜脱糖电饭煲中。8.加入玉米莲藕胡萝卜。9.加入没过食材的水。10.放入电饭煲中。11.盖上开启蒸肉类模式，食用前下盐撒葱花即可。清甜可口的莲藕排骨汤做好12.成品。13.无敌美味。14.连喝三碗都不够。15.来一口！16.天冷了，多煲汤给家人喝吧～小贴士1.我用的巧釜脱糖电饭煲煮的排骨汤，原汁原味，相当可口。锅虽然没有煲汤键，但是按蒸肉类是一样的。脱糖饭，粗粮饭，煮饭煲粥煲汤都可以，功能强大，而且做出来的成品超赞。2.排骨一定要冷水下锅焯水，才能焯掉血水。