自制叉烧不加油炸健康做法
自制叉烧不加油炸健康做法

    
    
    做法步骤 1.菜花头部向下浸泡在淡盐水中约十五分钟左右。2.五花肉切薄片;葱姜蒜改刀;香葱洗净切成段。3.菜花浸泡后用清水冲洗干净,分开成小朵。4.热锅热油,先放五花肉小火煸炒。5.再放葱姜蒜炒香。6.接着放入菜花,不停地小火翻炒,不能加水。7.菜花刚刚开始变色时,把它推到锅子一边,放入豆瓣酱小火炒出红油。利用锅底的余油就好,不必另外放油。8.炒出红油以后,翻炒菜花,炒匀,动作要快。9.临出锅撒上香葱段即可。可以根据实际情况决定是否加盐,因为豆瓣酱本身很咸。10.天冷时,可以支个小酒精炉边加热边吃。11.米饭杀手。12.百吃不厌。小贴士五花肉煸透把油逼出来才香。
    在蒸锅中加入适量的水,大火烧开。将处理好的龙尾虾整齐地摆放在蒸盘上,在虾身上均匀地撒上一层盐,再淋上少许料酒,接着铺上姜丝和蒜末。这时候,蒸锅中的水应该已经沸腾,将蒸盘放入锅中,盖上锅盖,用大火蒸制。根据龙尾虾的大小,蒸制时间一般在5到8分钟左右。要注意观察,当虾身变红熟透,就可以出锅了。

分类:午餐铸铁锅 特点:干锅越煮越香,烤鱼焦鲜 时间:2026-06-02 03:33
635次浏览
212人已点赞
164人已收藏
用户评论
美食爱好者 发表于1分钟前
香气扑鼻而来,🏢🥮✴🏆瞬间治愈所有疲惫
美食爱好者 发表于2分钟前
酸甜解腻开胃,🤤📼胃口不好也能吃满满一碗
美食爱好者 发表于8分钟前
汤汁浓郁醇厚,🤸💥📰&拌米饭吃简直绝了
猜你喜欢