将焯好水的白菜花倒入锅中，与番茄汤汁充分翻炒均匀，让每一朵白菜花都裹满浓郁的番茄汁。翻炒过程中要动作轻柔，避免将白菜花炒碎。大约翻炒2到3分钟，使白菜花充分吸收番茄的味道。撒上葱花点缀，一道美味可口的番茄炒白菜花就大功告成了。
    如果是日常食用灌肠搭配炒辣椒，对于大多数女生来说，只要控制好量，偶尔吃一次并不会对体重造成太大的影响。而且辣椒中含有辣椒素，具有一定的促进新陈代谢的作用，在一定程度上还可能有助于消耗热量。但如果本身肠胃功能较弱，或者正在进行肠道相关的治疗，那么还是要谨慎食用。
    一、蒸梨的秘诀
    蒸菜包子咋蒸白菜馅好吃窍门_蒸白菜肉包子