做法步骤 1.准备一盒花甲，用水洗下，然后放到盆里加点水再来点盐，让他泡久点，这样才可以把沙吐干净点。2.青红椒备着，还有姜跟蒜头。3.青红椒洗干净，去头尾，切小块，蒜头拍扁去皮，姜块去皮切片。4.葱去头切小段。5.炒锅放入花生油，油热放入蒜头姜片爆香。6.放入洗干净的花甲。7.来点料酒8.加点盐9.适量的蚝油。10.还有少许酱油，翻炒均匀！11.放入青红椒块12.抄到花甲都开口了，然后撒点葱段炒一下就搞定了！13.成品图14.来个近照。15.成品图！
    虽然梅菜在孕期食用有一定的风险，但这并不意味着孕妇完全不能吃梅菜。如果孕妇非常喜欢梅菜的味道，可以适量食用，但要注意控制食用量。一般来说，每周食用梅菜的次数不宜超过 2 - 3 次，每次食用的量不宜超过 50 克。在食用梅菜之前，最好将其用清水浸泡一段时间，以去除其中的盐分和亚硝酸盐。
    - 放入一些鸡蛋、火腿、虾仁等食材，继续翻炒至熟透。