除了蛋白质，蒸鸡蛋中还含有丰富的脂肪。这些脂肪大多为不饱和脂肪酸，对人体的心血管健康有益。在孕期，准妈妈的身体负担加重，心血管系统需要承受更大的压力。适量摄入不饱和脂肪酸可以帮助调节血脂，降低血液黏稠度，减少心血管疾病的发生风险，从而保障准妈妈的心血管健康，为胎儿提供一个稳定的生长环境。
    当江米蒸熟后，我们可以用它制作出许多美味的食品。其中，最经典的当属糯米糍。准备一些蒸熟的江米、豆沙馅以及椰蓉。先将蒸熟的江米趁热加入适量的白砂糖和玉米油，用擀面杖或者勺子将其捣成细腻的糯米团。然后将糯米团分成大小均匀的小剂子，擀成薄片，包入豆沙馅，搓成圆形。最后将包好的糯米糍放入椰蓉中滚一圈，让其表面均匀地裹上椰蓉。这样，香甜软糯的糯米糍就做好了，咬上一口，满满的幸福感。