2. 准备配菜:把青椒、红椒洗净切成小块,豆芽洗净沥干水分,生姜切丝,大蒜切末,大葱切段。
5. 加入盐、生抽调味,翻炒至食材熟透即可。
接下来开启烹饪过程。在锅中倒入适量的食用油,油的用量可以根据鸡蛋的多少来调整,一般以能充分覆盖锅底为宜。当油温烧至七成热时,将搅拌好的鸡蛋液倒入锅中。此时会听到“滋滋”的声响,鸡蛋液迅速在锅中凝固。用铲子快速翻炒鸡蛋,将其炒成小块状,炒好后盛出备用。
丝瓜和花菜的口感和营养价值都有所不同,但是它们一起烧却能产生意想不到的美味。丝瓜的鲜嫩和花菜的爽脆相互搭配,口感更加丰富;丝瓜的清甜和花菜的清香相互融合,味道更加鲜美。丝瓜和花菜一起烧还能增加蔬菜的种类,提高营养价值。