先将蔬菜洗净切好备用。洋葱切成小块,胡萝卜切成滚刀块,芹菜切段,香菇切片。接着,在锅中倒入适量的食用油,油热后放入姜片、葱段、蒜瓣炒香。这些葱姜蒜不仅能去腥增香,还能为底料奠定基础的味道。当葱姜蒜炒出香味后,加入八角、桂皮、香叶、草果等香料,继续翻炒,让香料的香味充分散发出来。
做法步骤 1.黑木耳,药食兼用的胶质真菌,干品中蛋白质、铁的含量很高。2.温水泡发。3.泡发好的木耳体积变大,加少许小苏打揉搓。4.这是洗第一遍的水,又黄又浑浊。5.换水反复揉搓洗干净至水清。黑木耳清肺润肠,滋阴补血,其多糖作用于机体防疫系统抑肿瘤,还可以降血脂。6.水开放入木耳,焯水3分钟,捞出过凉开水。7.一瓣蒜,一个小圆葱。8.分别切碎。9.放在控干水的木耳上,淋上麻油。(不吃生蒜可以烧些热油浇在蒜末和圆葱丁上)10.浇上生抽。11.再来一汤匙醋。12.能吃辣再来一汤匙辣椒油。13.均匀洒上半小勺盐。14.翻拌均匀。15.清脆爽口的小菜。
7. 最后加盐调味,继续翻炒几分钟,让香辣味道充分融入豆子和肉末中,即可装盘。